آیکی تایسو و حملات در آیکیدو

در این بخش از وب سایت ما پرداخته ایم به مبحث بسیار بسیار مهم آیکی تایسو و یا به عبارتی الفبای آیکیدو که امیدوارم با تمرین مستمر و تلاشی سازنده بتوانید گامی استوار در امر آموزش آیکیدو برداشته باشید.توجه کنید که این مبحث اگر به صورت عملی هم اجرا گردد که باید همین طور هم باشد شما دیگر برای آموزش تکنیکها دچار مشکل نخواهید شد.از کسانی که در این موارد دارای دانشی هستند خواهشمندیم نظرات سازنده خود را ابراز فرمایند. با تشکر

1. تای ساباکی و نرمشهای اولیه در آیکیدو - Tai Sabaki :
*تعریف
*تمرین شماره یک – دو – سه
*تمرین شماره چهار – پنج – شش
*تمرین شماره هفت – هشت – نه
*تمرین شماره ده – یازده – دوازده
*تمرین شماره سیزده – چهارده
*حرکات اوشیرو تکوبی – اوشیرو تکوبی دوری کوشین وازا و زنشین وازا
*حرکات فوناکوگی اوندو – ایکی اوندو
*حرکات زنگو اوندو – شیهو اوندو – هاپو اوندو

2. احترامات در آیکیدو - Respect :
*تعریف
*احترامات در حالت ایستاده
*احترمات در حالت نشسته

3. استقرار در آیکیدو - Hanmi :
* تعریف
* میگی و هیداریو کامائه
* تاچی وازا - هانمی هانداچی (هانمی هانتاچی) وازا - سوواری وازا
* سیزا - کیزا - هیزاداچی

4. آشی ساباکی در آیکیدو - Ashi Sabaki :
* تعریف
* آیومی آشی - سوگی آشی- ایریمی آشی
* تنکان آشی - ایریمی تنکان آشی
* تنکای آشی - کایتن آشی

5. ته ساباکی - ته کاتانا در آیکیدو - Te Sabaki -Te Katana :
* تعریف
* کوته ماواشی - ایریمی
* کایتن - تنکان

6. ضربات در آیکیدو - Atemi :
* تعریف
* جودان زوکی - چودان زوکی - گدان زوکی
* شومن اوچی - یوکومن اوچی - گیاکو یوکومن اوچی
* کاتادوری من اوچی - کاتادوری یوکومن اوچی
* مائه گری - مواشی گری - یوکو گری
* اوشیرو گری - توبی گری

7. افت (زمین خوردن ارادی) صحیح در آیکیدو - Ukemi :
* تعریف
* زمپو مائه - زمپو کایتن - زمپو کایتن موته
* اوشیرو - اوشیرو کایتن - اوشیرو توبی
* یوکو (هانتن)- یوکو توبی

8. راه رفتن به صورت نشسته در آیکیدو - Shikko :
* تعریف
* سوگی - آیومی
* اوشیرو - کایتن
* هیزاداچی سوگی - هیزاداچی تنکای

9. گرفتن ها در آیکیدو
* تعریف
* آی هانمی کاتاته دوری - گیاکو هانمی کاتاته دوری
* ریوته دوری - اوشیرو ریوته دوری
* کاتادوری - اوشیرو ریو کاتادوری - ریو کاتادوری
* اری دوری - اوشیرو اری دوری
* مونه دوری - کاتاته ریوته دوری (موروته دوری)
* هیجی دوری - اوشیرو ریو هیجی دوری
* مائه شیمه - یوکو شیمه - مائه کوبی شیمه - یوکو کوبی شیمه
* اوشیروکاتاته دوری کوبی شیمه - اوشیرو کوبی شیمه
* سوده دوری - اوبی دوری